遂寧郵政公司工會(huì)時(shí)刻把豐富職工文化娛樂活動(dòng)，關(guān)愛職工身心健康作為工作重點(diǎn)，扎實(shí)開展“我為群眾辦實(shí)事”實(shí)踐活動(dòng)。為倡導(dǎo)綠色健康的生活方式，改善職工身體亞健康狀態(tài)，豐富職工的業(yè)余文化生活，近日遂寧工會(huì)開展了職工瑜伽培訓(xùn)課程。

　　市郵政工會(huì)女工委主任青松介紹道，“這次瑜伽課培訓(xùn)活動(dòng)一啟動(dòng)，就受到了職工們的積極響應(yīng)和熱情參與。我們希望通過每周一、三兩次的瑜伽培訓(xùn)，能夠緩解職工長(zhǎng)期伏案工作導(dǎo)致的肩頸、腰椎疼痛，瑜伽是集減肥、塑身和緩解壓力等功能為一體的一項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng)，在動(dòng)與靜的結(jié)合中，通過放松全身的肌肉，來提高身體的協(xié)調(diào)性和控制能力，讓職工能在工作之余放松身心，擺脫亞健康，增加職工幸福感?！笔状舞べふn培訓(xùn)活動(dòng)為期一年，共有市公司各部門的20余名女職工報(bào)名參加，為確保培訓(xùn)取得良好效果，市郵政工會(huì)邀請(qǐng)了專業(yè)瑜伽老師為職工專業(yè)講解指導(dǎo)。在每節(jié)課60分鐘的練習(xí)時(shí)間里，伴隨著舒緩的音樂，職工們跟著教練認(rèn)真學(xué)習(xí)。認(rèn)真聆聽老師的引導(dǎo)詞，仔細(xì)看老師的動(dòng)作示范，老師全程為學(xué)員糾正動(dòng)作。大家時(shí)而盤膝而坐、時(shí)而曲腿、時(shí)而展臂，神情專注。學(xué)員們?cè)诶蠋煹膸ьI(lǐng)下感受了瑜伽帶來的酣暢淋漓，盡情地舒展身體，釋放身心壓力，讓負(fù)面情緒隨著汗水一起宣泄。職工們表示：利用下班工作之余練習(xí)瑜伽很方便，鍛煉身體的同時(shí)，精神上也得到了很好的放松。練完瑜伽渾身舒坦、精力滿滿，心情很愉悅?！疤焯煸诳照{(diào)里呆著，缺少鍛煉，現(xiàn)在有機(jī)會(huì)練練瑜伽挺好的?！薄按蜷_胸腔，排除肺部濁氣，瑜伽能給人帶來活力?！薄拌べЫo了我能量，讓我更愛自己、更愛生活。”每次一節(jié)課下來，職工們對(duì)瑜伽班的舉辦都贊不絕口。

　　今后，遂寧市郵政工會(huì)將繼續(xù)聚焦職工群眾“關(guān)鍵事”“身邊事”“眼前事”“重點(diǎn)事”，持續(xù)開展好“我為群眾辦實(shí)事”實(shí)踐活動(dòng)，不斷嘗試探索職工活動(dòng)新模式，力求進(jìn)一步豐富廣大職工的文體生活，引導(dǎo)大家以良好的精神面貌和更飽滿的熱情投入到日常工作和生活中。